Uống rượu ảnh hưởng đến làn da và khuôn mặt của bạn như thế nào
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng uống rượu vừa phải rất tốt cho sức khỏe của bạn, và uống một ly rượu hoặc bia sau một ngày làm việc là một hình thức thư giãn phổ biến. Tuy nhiên, quá nhiều rượu không chỉ khiến bạn cảm thấy tồi tệ mà còn có thể ảnh hưởng đến ngoại hình của bạn.
Rượu quá mức có thể làm lão hóa da. Ba tác động tiêu cực lớn nhất như sau:
Mất nước
Gần 50% cơ thể con người bao gồm nước. Bởi vì da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, nếu không có đủ nước, nó không thể hoạt động như một chức năng bảo vệ hàng rào thông thường, hoặc có vẻ khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Làn da khỏe mạnh cần một sự cân bằng độ ẩm tốt, vì vậy uống nhiều nước giúp giữ cho làn da của bạn ngậm nước. Hãy nghĩ về nước như một loại kem dưỡng ẩm bên trong, mà bạn nên áp dụng liên tục trong suốt cả ngày. Rượu có thể làm mất nước cơ thể của bạn, kéo độ ẩm ra khỏi da, cùng với các chất dinh dưỡng quan trọng mà làn da của bạn cần để giữ cho nó khỏe mạnh. Khi da trở nên quá khô, nó sẽ dễ bị nhăn hơn và có thể khiến bạn trông già hơn so với thực tế.
Giãn mạch máu
Khi bạn uống rượu, các mạch máu bên dưới bề mặt da sẽ giãn ra, gây đỏ da hoặc đỏ bừng và làm xấu đi sự xuất hiện của tĩnh mạch mạng nhện. Đối với những người lạm dụng rượu, hiệu ứng này có thể trở thành vĩnh viễn, mang lại một làn da rất không đồng đều, trông không khỏe mạnh.
Tình trạng da trước
Có một số điều kiện da liễu có thể trở nên trầm trọng hơn khi tiêu thụ rượu bao gồm cả bệnh hồng ban và bệnh vẩy nến. Uống rượu có thể gây ra các triệu chứng bùng phát làm cho các bệnh mãn tính này khó điều trị hơn. Giảm thiểu tiêu thụ rượu nên là một phần của chế độ của bạn để quản lý mọi tình trạng da đã có từ trước.
Nói chung, giảm tiêu thụ rượu sẽ mang lại làn da tốt hơn. Nếu bạn đã tiêu thụ một lượng rượu dư thừa, bạn có thể cố gắng chống lại các tác động xấu trên da. Uống nhiều nước để bù nước cho cơ thể cả trong và sau khi uống rượu, điều này sẽ lần lượt bù nước cho làn da của bạn. Đảm bảo làm sạch da kỹ lưỡng, và nuôi dưỡng nó với chất dưỡng ẩm chất lượng tốt cũng như kem chống nắng hàng ngày. Tiêu thụ rượu cũng có thể dẫn đến các thói quen không lành mạnh khác như hút thuốc và tiêu thụ đồ ăn vặt, điều này cũng có thể có tác động tiêu cực đến sự xuất hiện của da. Thay vì chuyển sang đồ ăn vặt vào buổi sáng sau bữa tiệc, bạn nên tập trung vào việc ăn thực phẩm bổ dưỡng sẽ cung cấp cho làn da của bạn các chất dinh dưỡng cần thiết để trông tươi sáng và khỏe mạnh trở lại.
Cách tốt nhất để tránh tổn thương lâu dài và ngắn hạn cho làn da của bạn là duy trì mức tiêu thụ rượu thấp hoặc vừa phải.
