Đường --- Nguyên nhân quan trọng nhất của Cellulite ngày nay
Đường, Fructose, Glucose, Maltose, Mật ong, Fructose Corn Skype, Agave Syrup, Brown Sugar, Glucose, Dextrose, Maltodextrin: The Great Cellulite Creators
Đường được mô tả ở trên là nguyên nhân quan trọng nhất của cellulite ngày nay. Biện pháp tránh thai nội tiết tố (tức là biện pháp tránh thai, miếng dán và thuốc tiêm) và lối sống ít vận động là hai lý do quan trọng nhất đằng sau sự phổ biến rộng rãi của cellulite ngày nay.
Mặc dù cellulite đã tồn tại hàng ngàn năm, đặc biệt là phụ nữ thừa cân hoặc "không may mắn" về mặt di truyền, nhưng trong lịch sử, thuật ngữ "cellulite" xuất hiện cùng với sự gia tăng tiêu thụ đường, sống ít vận động và sử dụng thuốc tránh thai trong xã hội phương Tây, đại khái vào khoảng giữa thế kỷ 20.
Ngoài ra, cellulite đặc biệt trở thành mối quan tâm của đại đa số phụ nữ chỉ vào đầu thế kỷ 21, khi tiêu thụ đường và sử dụng máy tính ở nhà và tại nơi làm việc đã tăng vọt.
[Lưu ý: Trong phần còn lại của bài viết này, chúng tôi sẽ sử dụng thuật ngữ "đường" tập thể cho tất cả các loại đường được đề cập trên tiêu đề của đoạn này. Rõ ràng, thông tin dưới đây không chỉ áp dụng cho đường trên mỗi phần mà còn đối với thực phẩm chứa lượng đường cao, chẳng hạn như món tráng miệng, bánh nướng xốp, bánh cốc, bánh sừng bò, kem, sô cô la, bánh, bánh rán, bánh quy, bánh quy, sữa lắc, có ga đồ uống, nước ép trái cây, nước trái cây v.v.]
Sáu lý do tại sao đường gây ra cellulite
Tại sao đường rất xấu cho làn da mịn màng và săn chắc của bạn? Có không dưới sáu lý do tại sao đường trực tiếp gây ra những cục mỡ cellulite trên đùi và mông của bạn:
Tải lượng calo: Giống như tất cả các carbohydrate, đường chứa 4 calo mỗi gram và được chuyển đổi thành glucose trước khi vào máu. Trừ khi được sử dụng ngay lập tức để lấy năng lượng, glucose dư thừa được chuyển thành chất béo (triglyceride) và lắng đọng vào tế bào mỡ (tế bào mỡ), bao gồm cả các tế bào mỡ được tìm thấy trong mô cellulite.
Chỉ số đường huyết cao: Trừ khi bạn tập thể dục nhiều, chỉ số GI cao của đường đảm bảo rằng đường thường được sử dụng để lưu trữ chất béo thay vì năng lượng.
Chuyển đổi trực tiếp fructose, mật ong, xi-rô agave và HFCS thành chất béo: Các chất có chứa fructose và fructose như mật ong, xi-rô ngô fructose cao (HFCS) và xi-rô agave không trở thành glucose trong máu, vì vậy nó không thể được sử dụng ngay lập tức cho năng lượng. Thay vào đó, nó được chuyển thẳng thành chất béo (triglyceride) trong gan của bạn, ngay cả trước khi bước vào tuần hoàn chung. Không tốt cho cellulite của bạn ...
Bản chất gây nghiện: Đường nhanh chóng làm tăng mức glucose khiến bạn cảm thấy "siêu". Sự gia tăng đột ngột nồng độ glucose trong máu đột ngột làm tăng nồng độ insulin trong cơ thể. Đổi lại, nồng độ insulin cao làm hạ thấp mức đường huyết của bạn, khiến bạn cảm thấy "thấp". Những mức cao và thấp này khiến bạn kiệt sức, thiếu thốn và nghiện ngập - không giống như thuốc và thuốc lá trên đường phố - và duy trì mức tiêu thụ đường của bạn.
Viêm: Đường làm tăng viêm trong cơ thể, ảnh hưởng đến mạch máu, da và cellulite của bạn. Viêm là một khía cạnh quan trọng của cellulite.
Glycation: Tiêu thụ quá nhiều đường và tinh bột làm tăng glycation protein. Glycation dẫn đến sự suy giảm và lão hóa protein trong cơ thể bạn. Cho rằng mô liên kết, bao gồm da và thành mạch máu / bạch huyết được làm từ protein, bạn có thể hiểu rằng đường già / làm hỏng mạch máu và bạch huyết, da và mô liên kết nói chung. Cellulite được đặc trưng bởi chức năng mạch máu / bạch huyết kém (dẫn đến giữ nước), da lỏng lẻo và mô liên kết bị biến dạng, và glycation đóng vai trò quan trọng trong việc gây ra tất cả các quá trình đó.
